تبلیغات
بهشتیان - برخورد با افراد اعصاب خورد کن

ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم کـه درک کردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنـگـونـه افراد که از دید ما ممکن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم  که به نوعی با آنها کنار بیاییم.

 

در زیر به برخی از خصوصیات این افراد اشاره میکنیم:

 

1- آدم فضول: به زندگی همه سرک میکشد - مانند یک نـگهـبـان سمج در امور دیگران مداخله می کند - شایـعـه پراکنی میکند.

 

2- همیشه مخالفت کننده: سـلـطه جـو - پرخاشگر - قلدر -  با همه چـیـز در ضـدیـت میباشد.

 

3- مردد: عـدم صـراحـت - تـصـمـیـم گـیری را به تعویق می اندازد - مـسـایـل را نـادیـده میگیرد.

 

4- همیشه شاکی: مدام شکوه و گلایه کرده اما هیچ کار مثبتی انجام نمیدهد.

 

5- بدبین: منفی باف - منتقد - همیشه میگوید:این کار عملی نیست.

 

6- تـنبل: تـرسو است و از ریسک کردن واهمه دارد - بـی روح وخسته کننده اسـت - در برابر تغییر و تحول مقاومت می کند.

 

7- عقل کل: مصمم و رقابت جو - تحمیل کننده و از خود راضی - دیگران را احمق فرض میکند.

 

8- تظاهر به خوبی: نـیـاز مـبرمی به توجه و مورد پذیرش قرار گرفـتـن از سوی دیگران دارد - در تنهایی فرد کاملا متفاوتی است - مقابل دیگران تظاهر به نجابت میکند.

 

9- فضایی: در دنیای خودش زندگی می کند - به مـحرک هـای مـعمولی واکنش نشان نمیدهد -متفاوت با دیگران - نا امید کننده.

 

10- انفجاری: غیر قابل پیشبینی - فریاد میکشد و دیگران را مرعوب کرده و ایجاد تنش میکند - بی احساس - عصبی و بدون کنترل.

 

11- سوء استفاده گر: دیگران را برای رسیدن به اهدافش فریب میدهد - از مسئولیت طفره میرود - با القاء احساس گناه، دیگران را متقاعد میسازد.

 

12- زیاد گریه کن: تـمایـل بـه گـریه و اخم - با بدخلقی، دمدمی مزاجی و بـر انگیختن احساس ترحم دیگران را کنترل می کند - یا با سکـوت طـولانی مـدت بـه مـقـصـود خـود میرسد - بی مسئولیت و زودرنج میباشد - مانند کودکان رفتار میکند.

 

13- قربانی شده: منفی ترین نگرش را به زندگی دارد - تمایل به دامن زدن به زیانها، بلاها و مشکلاتش دارد - احساسات منفی بسیار را به دوش میکشد.

 

14- طعنه زن: هـمیشه دیگران را تمـسخر کـرده و با سـخـنان نـیـشدار و طـعـنـه آمـیـز دیگران را تحقیر میکند.

 

اکنون برای مقابله با افراد مذکور از راهکارهای ذیل بهره ببرید:

 

روشهای برخورد با افراد مخل اعصاب

 

1- اعتماد بنفس خود را از دست ندهید.

 

2- به خاطر داشته باشید که واکنش شدید تنها کارها را بغرنج تر و وخیم تر میکند.

 

3- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. کاری از فرد نخواهید که قادر به انجامش نباشد.

 

4- از تـغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید که قادر به تغییر دادن وی نمی بـاشـیـد امـا می توانید واکنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.

 

5- اجـازه نـدهیـد شـما را بـازی دهـد. مـمـکن است با بـرانـگیـخـتـن احـساس گـنـاه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده کند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.

 

6- خود را برده او نکنید. با خود صادق باشید و بیاموزید که چگونه   " نه" بگویید.

 

7- روحـیـه و رویـه منـاسب خـود را حـفظ کنید. حفظ آبرو و اعـتـبار از دشـوارتـریـن کـارهـا می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخکامی ریشه بدوانند.

 

8- بی درنگ با فرد مقابله کنید. با به تعویق انداختن مقابله با فرد، تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.

 

9- رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید.

 

 

 اما برای مقابله با دیگران باید به نکات زیر نیز توجه کافی مبذول دارید:

 

1- مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.

 

2- به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله کنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.

 

3- تنها در مورد یک موضوع در آن واحد بحث و گفتگو کنید.

 

4- هنگامی که نظر خود را بیان کردید دیگر آن را مرتبا تکرار نکنید.

 

5- تنها به رفتار فرد اشاره کنید نه خود فرد.

 

6- از طعنه زدن بپرهیزید.

 

7- از بکارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.

 

8- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.

 

9- از آنکه با فرد مقابله کرده اید پوزش نخواهید.

 

10- تعریف و تمجید را فراموش نکنید.

عمومی - مد و مسائل زندگی - برخورد با افراد اعصاب خورد کن

منبع: سالنامه سلامت (نسخه4)

WWW.Beheshtiyan.mihanblog.com

.: Weblog Themes By SlideTheme :.